又到了流感病毒肆意的季节，流感对于儿童并非“发热感冒过几天就好”那么简单，它是导致儿童肺炎、心肌炎等严重并发症的主要元凶。了解儿科流感的特点，识破流感的伪装，是我们作为家长能给予孩子的第一道防线。

什么是流感？

流感，全称为“流行性感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，对人类健康危害较大，人群普遍易感，而婴幼儿一旦感染，症状往往更为严重。流感病毒主要通过呼吸道传播，分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感最为常见，致病性也最强。

流感病毒是怎样传播的？

流感病毒的主要传染源是已经发病的患者和隐性感染者（也就是携带病毒但没症状的人）。患者从发病开始7天内都具有传染性，特别是在刚发病的2-3天。

流感主要通过飞沫传播，比如打喷嚏或咳嗽时喷出的"病毒雾霾"。这些病毒能在空气中存活半小时左右，如果接触到我们的眼睛、鼻子或口腔黏膜，就可能趁虚而入。

流感有什么症状？

流感一般发病急，多表现为高热，体温一般可达到39-40℃，一般会持续3-5天，同时伴有畏寒、寒战等。还会伴随乏力、肌肉疼痛、头痛等全身症状。一些小朋友还会出现咳嗽、流涕等呼吸道症状。严重的话可能会导致一些并发症的出现，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。

我们如何预防？

1、接种流感疫苗：建议所有≥6月龄且无接种禁忌的儿童及时接种流感疫苗。

2、养成良好卫生习惯：

（1）咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。

（2）饭前便后勤洗手，使用流动水和肥皂，或使用免洗手消毒液，建议按照“七步洗手法”清洁双手。

3、减少接触，阻断传播：尽量不去人群密集的场所，外出时请佩戴好口罩。如家庭成员中有流感患者，应注意隔离，降低交叉感染的风险。

4、增强身体免疫力：饮食中多摄入蔬菜水果等富含维生素的食物，增强抵抗力。同时，保证充足的睡眠，也有助于免疫系统的健康运行。

怎样治疗和护理？

①抗病毒药物：

如奥司他韦，需要在医生指导下使用。关键是"早"，在症状出现的48小时内用药效果最好，能有效缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。

②退热药物：

当孩子因发烧感到不适时，可使用对乙酰氨基酚（适用于3个月以上）或布洛芬（适用于6个月以上）。

可使用生理盐水喷鼻，保持空气湿润。可遵医嘱予儿童使用止咳化痰药。

护理：

（1）充分休息：保证充足的睡眠是战胜病毒的最好方法。

（2）补充水分：鼓励孩子多喝水，防止脱水。

（3）清淡饮食： 提供清淡易消化的食物，如粥、烂面条等。

（4）隔离防护：孩子应居家隔离，直至体温恢复正常、其他流感症状消失后48小时。家人接触时应佩戴口罩，勤洗手。